Hva er det som gir deg sånne gode følelser?
For meg er naturopplevelser en sikker «vinner». Naturen kan gi meg energi – eller glede – eller ro. Ofte alle tre! Både energi, glede – og ro. Jeg lander på en måte, senker tempoet, puster lettere. Tar inn lyset, stemningen. Eller utsikten. Får påfyll.

Det er så viktig å finne ut hva som gir oss inspirasjon og glede. Mange ulike ting, så vi kan variere. Finne ut hva som fyller oss opp – og huske på å prioritere dette. Med jevne mellomrom. Ikke bare av og til.

Det trenger ikke alltid være så omfattende, ta så lang tid heller. Vi trenger ikke ta lange turer i fjellet – eller i marka. Det kan være små ting som inspirerer, skaper glede, gir energi. En god kopp med nykvernet kaffe i sola. Eller på trappa. Er det helt stille kan du kanskje høre fuglene som synger. Eller en båt som tøffer. Et barn som ler. Noen som plystrer. Det kan være en fargerik blomst. Hagen som våkner til liv. Å ta en god treningsøkt.
Små gode hverdagsøyeblikk.

Alle opplever vi vanskelige dager innimellom. Noen mer enn andre. For meg har de tøffe periodene i livet ført til at jeg er blitt ekstra vár på å nyte de små øyeblikkene som er gode. Minne meg selv på hvor viktig det er å stoppe opp litt, senke tempoet, ta vare på disse energigiverne. Der og da. Livet består av så mange fine små øyeblikk – når vi bare blir oppmerksom på dem.
«Alla dessa dagar som kom ock gick, inte visste jag at det var livet» - Stig Johansson

Bildene er fra Bratteli i Lysefjorden, hvor vi har hytte. Et av mine favorittsteder.
Hva er en liten – eller stor ting som gir deg inspirasjon? Et sted? Kanskje en person?

Ønsker deg en nydelig helg - med mange gode øyeblikk!
Åse